供卵做试管婴儿前应该如何调理身体？

　　在供卵试管婴儿之前，有什么好的方法来准备自己的身体？

　　对于供卵试管家庭来说，供卵试管婴儿无疑是他们最后的救命稻草，但是为了让供卵试管婴儿的成功率高，在供卵试管婴儿之前一定要调理好自己的身体，那么在供卵试管婴儿之前我们该如何调理身体呢？

　　1、坚持锻炼。

　　做供卵试管婴儿对女性的身体要求比较高，与自然怀孕相比，供卵试管婴儿妈妈要经受排卵前、取卵、移植等过程。没有一个健康的身体怎么行呢？

　　合理的运动不仅可以促进健康，供卵做试管婴儿前提高身体素质和免疫力，还可以对输卵管、卵巢、子宫等生育器官起到很好的保健作用，同时也为怀孕打下坚实的身体基础。

　　准备做供卵试管婴儿的妇女需要注意的是，要坚持锻炼，但不能过量。运动时还应注意天气变化，随时调整适合的运动。

　　2、健康的饮食。

　　夫妻双方都要保持健康的饮食习惯，积极控制体重，还要保证营养的均衡、科学、合理。

　　准备做供卵试管婴儿的夫妇要注意控制体重，体重过轻者应适当增加体重，体重过重者应适当减肥。

　　准备做供卵试管婴儿的妇女应注意补充叶酸，预防神经管畸形，多吃富含叶酸的食物，如卵子、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。对于卵子多的女性，应少食多餐，多吃高蛋白、易消化、富含水分的食物。由于移植后容易出现食欲不振和便秘，所以应选择容易消化和富含膳食纤维的食物。

　　精子的生成、成熟和能量的获取过程也需要各种营养物质的支持，所以做供卵试管婴儿的男性还应该注意多吃一些富含蛋白质、维生素以及锌、硒、钙的食物。

　　3. 远离不良环境。

　　高温、辐射、重金属、甲醛等对精子和卵子的发育有很大影响，也会增加胚胎畸形的风险。备孕夫妻应注意远离此类不良环境，以免影响精子和卵子及胚胎的质量。

　　4、警惕药物危害。

　　叶酸可以减少胎儿神经管畸形的发生。建议女性在准备做供卵试管婴儿前服用叶酸，但使用其他药物，包括保健品或补品，应与育儿医生沟通。

　　5、保持愉快的心情。

　　备孕夫妻通常有较大的精神压力和心理压力，尤其是女性，紧张赠卵试管婴儿可以做龙凤胎吗-赠卵试管婴儿焦虑、担心等不良情绪会造成内分泌失调、月经紊乱，甚至导致排卵功能异常、应该如何调理身体？卵子质量下降。因此，在备孕期间，一定要学会主动积极地调节自己的情绪，做一些让自己感到快乐的事情，减轻自己的精神和心理负担，这样更有利于供卵试管婴儿的受孕。

　　6. 夫妻双方都要戒烟戒酒。

　　香烟中含有的尼古丁等有害成分，其毒性可直接影响女性的卵巢功能，使女性提前进入绝经期，还会导致男性患上少精症、弱精症。

　　长期过量饮酒不仅会危害女性生殖系统的功能，导致内分泌紊乱，而且会阻碍卵子的发育和成熟，导致不孕和畸形儿。长期饮酒会降低男性体内的雄性激素水平，导致睾丸萎缩，精子活力下降，精子畸形。因此，准备做供卵试管婴儿的夫妇必须在手术前6个月内制定戒烟戒酒计划，为孕育宝宝打下良好基础。

　　7、调节子宫环境。

　　子宫的环境会影响到胚胎的着床率，所以一定要保证子宫处于最佳状态。很多子宫寒冷的人很难怀上孩子，所以要注意温暖子宫，不要吃太多寒凉的东西，多吃些补血益气的食物，如：红枣、琼浆等。

　　8、避免接触高温。

　　为了保证精子的质量，男性在取精前应避免接触高温环境，不要蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡，也不要穿紧身裤、长时间骑自行车等。

　　因为睾丸是男性的生精器官，如果阴囊长期处于高温环境下，会影响睾丸的生精功能。

　　我们要提醒您，精子的质量直接关系到胚胎妊娠的成功。

　　供卵试管婴儿前男性可以补充微量元素锌和硒，这些元素可以促进精子的发育和生成，对提高精子质量有重要作用。